Extra träning lördag v.5

Hej!
Träningen rullar på...
Denna vecka (v.5) tänker vi köra en extra träning, på lördag kl 14:00 inne i Tyngelvi, medtag inneskor och kläder för träning i en sporthall.
Vi kommer då att köra ett beep-test för att få reda lite på hur var och en ligger till konditionsmässigt. Tanken är inte att ta reda på vilka som är bra och vilka som är mindre bra, tanken med testet är att få ett resultat att senare jämföra med. Om ett tag kör vi testet igen för att se om var och en förbättrar sitt resultat. Detta blir ett kvitto på om ungdomarna utvecklar sin kondition och ett kvitto på om vi som ledare bedriver rätt träning eller om vi kanske behöver göra något annorlunda.
Efter beep-testet spelar vi lite innefotboll tillsammans.
På återseende
//Coach ;)